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新知串烧

时间:2021-08-10 13:59 来源:未知   点击:

  美国奥克拉荷马州立大学研究显示,关节炎患者连续三个月每天喝豆奶,疼痛感明显减轻,效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素,是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明,吃毛豆也可以达到同样的效果。另外,很多研究显示,吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症,有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼,如三文鱼。

  高大的写字楼中,办公区通常会被划分成很多隔断。上班族每天工作也就围着办公桌转,视野不开阔、环境压抑,难免情绪烦躁,工作效率下降。不妨在办公桌上放面镜子改善心情。

  美国哈佛大学研究指出,从心理学的角度来说,香港牛魔王之天线宝宝照镜子可以培养人的自信心,办公桌上放面镜子,当工作中出现困难或者心情不好时照一照,可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。另外,长时间盯着电脑看,眼睛就会发干发涩,疲劳酸胀,这时如果看看镜子,依靠其反射原理,可从视觉上增加房间的通透性,拓宽人的视觉范围,从而起到缓解视疲劳的作用。

  很多人在压力过大或熬夜后会掉头发,殊不知饮食对头发的影响更为直接且明显,如辣椒、油脂、糖分的摄取对头发影响就很大。有调查表明,常吃麻辣火锅、油腻食物与调味过重的料理,都被证实对头发生长有不良影响,甚至会直接造成脱发。现在正是寒冷季节,火锅大受欢迎,但大快朵颐时也得记着别过量了。

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